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रिपोर्ट -पालक की पत्त‍ियों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें मिनरल्स, विटामिन और दूसरे कई न्यूट्रीएंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते है। अगर पालक का पूरा फायदा चाहिए तो पालक का जूस पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। पालक के जूस में विटामिन ए, सी, ई, के और बी कॉम्प्लेक्स अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा इसमें मैगनीज, कैरोटीन, आयरन, आयोडीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फॉस्फोरस और आवश्यक अमीनो एसिड भी पाए जाते हैं।

रिपोर्ट -प्रकृति में बिखरे रंगबिरंगे फूल ईश्वर का अमूल्य वरदान हैं। ये न केवल घर-आंगन की शोभा बढ़ाते हैं, बल्कि अपनी खुशबू से पूरा वातावरण महकाते हैं। इनमें से कई फूलों की खुशबू से दुनिया भर में परफ्यूम का बाजार गुलजार है तो कई फूलों में औषधीय गुण मौजूद हैं, जिनकी वजह से ये हमारे शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य को भी संवारते हैं और कई बीमारियों के उपचार में कारगर हैं। ये हमारे दिलोदिमाग पर सकारात्मक प्रभाव छोड़ते हैं और उन्हें तरोताजा रखने में मदद करते हैं। इनके अलावा इनका इस्तेमाल एरोमा थेरेपी, स्पा जैसे सौंदर्य उपचार में भी किया जाता है।

कोपेनहेगन सामान्य से ज्यादा बॉडी मास इंडेक्स की वजह से अधेड़ और इससे अधिक की आयु में दिल के रोगों का खतरा रहता है. लेकिन एक नए शोध में पता चला है कि उच्च बीएमआई से 17 साल की आयु में भी दिल संबंधी रोगों का खतरा हो सकता है.